L’âge réel, parfois appelé âge chronologique, correspond simplement au nombre de bougies soufflées chaque année. À l’inverse, l’âge physiologique révèle l’histoire que raconte notre corps, une histoire influencée par notre mode de vie, notre alimentation, notre activité physique, sans oublier notre gestion du stress.
Il n’est pas rare qu’une personne de 50 ans paraisse en avoir 40, reflétant une vitalité et une jeunesse profonde, notamment grâce à la prévention et à une bonne hygiène de vie. Bien que le rajeunissement littéral dit “à rebours” soit une chimère, nous avons aujourd’hui les moyens de ralentir le sablier du temps. En adoptant une alimentation équilibrée, en restant actif, en régulant le stress et en chérissant notre bien-être, il ne tient qu’à nous de défier les années qui passent. Cette quête ne se limite pas à l’apparence ; elle embrasse une qualité de vie supérieure, où chaque jour est vécu avec énergie et éclat, peu importe le nombre de printemps traversés.
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